신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘

신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘

마크 맨슨 저 / 한재호 역 | 갤리온 | 

http://m.yes24.com/Goods/Detail/54233937

책 제목이 재미있어 대출한 책이도 두번 읽었다.

영어권 책이다 보니 영어 제목과 내용이 정확히 일치하는 것 같다. 

사실 자기 개발서는 몇 번 읽었지만 내용이 자기 자랑이나 뜬구름 잡는 얘기 같아서 읽지 않고 있다. 이 책은 그런 내용이 아니라 현실적이고 뼈를 때릴 정도라 읽으면 자신에 대한 기대치를 낮추고 현실을 자각하게 돼서 강제로 힘든 상황을 이겨내는 데 도움이 될 것 같다.  ㅠㅠ

각 장의 내용이 독립적인 것 같지만 그중에서 1장 "애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마"의 내용이 책의 기본이 되는 것 같다.

간략히 정리하면 다음과 같다.

#1 신경 끄기는 무심함이 아니다. 다름을 받아들이는 것이다.

 > 신경 끄기는 무엇에 신경 쓸까를 고민하고 진짜로  중요한 것에 신경을 써야 하는 것이다.

#2 고난에 신경 쓰지 않으려면, 그보다 중요한 무언가에 신경을 쓰라

 > 인생에서 중요한 무언가를 찾는 것이 우리의 시간과 에너지를 생산적으로 사용하는 것일 것이다. 

#3 알게 모르게, 우리는 항상 신경 쓸 무언가를 선택한다.

 > 성숙해져서 신경 쓸 것을 꼼꼼하게 고르게 되고 그대로 받아들이는 상황을 거치며 자유로와 질 수 있다. 결국 신경을 온전히 필요한 곳에 집중할 수 있어 지속적이고 찬된 행복을 얻을 수 있게 될 것이다

라고 말하고 있음.

나머지 장들은 다음과 같다.

2장. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야

3장. 왜 너만 특별하다고 생각해?

4장 ‘고통을 피하는 법’은 없어

5장. 선택을 했으면 책임도 져야지

6장. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고

7장. 실패했다고 괴로워하지 마

8장. 거절은 인생의 기술이야

9장. 결국 우린 다 죽어